jak byc

Jak kończę trening, to wraz z przebraniem się i powrotem do domu, mogę zjeść posiłek po 25 minutach po treningu. Czy może tak być czy lepiej od razu po treningu, jeszcze na siłce, dać carbo?

witam mam pytanie co sie stanie jak bende bral winstrol a bende cwiczyl tylko raz w tygodnie jakie moga byc tego skotki uboczne ????????????????????????????????????? bo niewiem czy moge zaczac to brac bardzo prosze o szybkie odpisanie dzienki pozdrawiam !!!!!!!!!!!

witam, jak w temacie, jestem od niedawna na diecie na mase, czy moge rano zamiast samych płatków owsianych, zrobić sobie płatki owsiane z manną? ( 100g płatków, 100g kaszy, 400ml mleka, rodzynki, pestki dyni) może być? czy lepsze będą same płatki?

Witam mam 17 lat waże 71kg, trenuje zapasy i do 17 marca musze przytyć 5kg aby być w kategorii 76kg, jak ułożyć odpowiednią dla mnie diete, trenuje 5 razy w tyg od pon do piątku z czego wtorek i piątek to trening siłowy, treningi przeważnie trwaja od 1.15 h do 1.30 h.

Witam :) Jaką wadę wzroku mogę posiadać maksymalnie bo ni jak nie mogę tego wywnioskować z tego stwierdzenia Witam :) "ostrość wzroku każdego oka bez korekcji szkłami poniżej 1,0 do 0,8 może być dyskfalifikująca" z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam Filip

Czesc jestem nowy:) Mam pytanie czy warto isc na treningi MT jesli sa 1-2 treningi w tygodniu? Dopiero za jakies 2 msc ma byc wiecej bo problem z sala itp. Jak mysliscie warto? Dzieki

po ilu tygodniach bedzie cos widac jak bede bral winstrol i jakie mogo byc skutki uboczne czy trzeba cwiczyc czy tylko brac i tyle i czy trzeba stosowac jakas diete ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Jak w temacie. Niezadna ostrowie. Cos lepszego. Raczej cos z "szybszych" bialek czyli wpc, wpi. jakis mix ewentualnie moga byc otwarte. zrobilem deal z userem mikunas ale dzieciak chyba sie rozmyslil

Tak jak w temacie V12 nie otwierane :P moge dac foty aukcja moze byc przez allegro kasa tylko na konto :] pyt na maila Cena 110zl Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2006-03-02 23:49:33

Jesli saple miesnie na redukcj da rade sie je potem odzyskac czy potem moze byc juz ciezko. I jestem na diecie ale tez ciezko pracuje od 8 do 18/19 i mam problem z dostarczenie 2g na kg ciała czy np moze buc to 1 g czy jak nie bede przyjmował takiej ilosci to spale miesnie

mam wysypke na ciele sa to to nawet centymetrowe plamki w ktorych zbiera sie wydzielina jak ropa. wystepuje mi to nawet na glowie klatce,plecach i powoli na nogach i zaczynam odczuwac swedzenie. na dloniach rowniez to mam od wewnetrznej strony.co to moze byc?

Witam mam pytanko , niebawem przerwę swoje treningi niestety :( z powodu zabiegu, chwile nie będę ćwiczył a dieta musi być, nie chcę obrosnąć w łój %-) na jakim poziomie utrzymywać BTW? jak to będzie z kaloriami ? proszę o pomoc.

Dzięki odpowiedz, pytałam w sprawie przyjaciela. Poczułam się troche lepiej. Jeszcze mam jedno pytanie taka porada pedagogiczna- robiłam wszystko by go pocieszyć, zrozymiec, być przy nim, a on nagle odcioł wszystko jak dowiedzial się ze go zamkną. Tydzień przed sprawa.

co może być przyczyną częstego zapalenia gardła u rocznego dziecka do tego dochodzi wysoka temperatura brak apetytu jak temu zapobiegać badania z krwi i moczu były robione i nic nie wykazały czy pobyt nad morzem byłby wskazany

Witam. Robiłem uginanie ramion ze sztangą, gdy przystąpiłem do kolejnej serii (po około 15-20 minutach przerwy) nie byłem w stanie wykonać nawet jednego powtórzenia, w bicepsach czułem duży ból. Co to może być i jak wyleczyć, dodam że w stanie spoczynku nic nie boli.

Witam Mam zamiar zrobic sobie ławke i niewiem jaki ma byc skos w dół, taki skos jak tu wystarczy ?

Witam. Mam pytanie. Mam taki smieszny walek tluszczu na brzuchu i nadmiar tluszczu na klatce piersiowej. Jak to spalic? Jakie odzywki mozna przyjmowac? Kolega powiedzial mi ze musi to byc cos z yohibiną, np. Meltdown z VPX.

Witam!!! Od 9 miesięcy trenuje zapasy i od niedawna w środku ucha zrobiło mi się czerwone i lekko napuchnięte. Boli mnie to jak dotykam. Czy to może być kalafior???

Witam, przeczytałem forum, przeszukałem google,i trochę się o tym naczytałem :). Dieta powinna być low carbo, ale chodzi mi o trening na siłowni. Jak on powinien wyglądać? Ile serii/powtórzeń na partię? Jakiego rodzaju ćwiczenia?

Jak w temacie , najlepiej AAKG , w rozsadnej cenie , zeby starczyło na pare treningów. Chyba ze ktos ma jakąś przedtreningówke na zbyciu, oczywiscie moze byc otwarta i ujedzona. Oferty nie wyzsze niz 40zł + kw, bo narazie tyle moge wydac :)